Ultimamente hai vissuto, nell’intimità, delle situazioni in cui ti sei sentito a disagio o hai provato vergogna? O forse da anni convivi con una difficoltà che ti porta ad avere certe resistenze nell’approcciarti alla sessualità con un’altra persona?
Ciò che accade nell’intimità tra due persone è un aspetto della vita di coppia che la società ci fa credere che vada vissuto sempre con desiderio, spensieratezza e complicità. È normale che se non riesci a vivere tali situazioni in questo modo tu voglia cambiare.
Che tu sia uomo o donna, in una relazione stabile o single, potresti esserti accorto che le problematiche che impediscono il funzionamento della sfera sessuale hanno conseguenze su quella affettiva e relazionale. O forse è stato il tuo partner a farti notare che qualcosa non va come vorrebbe.
Di conseguenza ti senti solo o sola e con un problema di cui credi non poterne parlare con chiunque per via del tabù che riguardano certi tipi di disfunzioni e disagi.
Da troppo tempo la situazione non cambia e non sai più cosa fare.
Magari hai già chiesto aiuto a diversi specialisti ma le soluzioni provate non sono state sufficienti a farti sentire meglio o sono risultate efficaci temporalmente, solo per un breve periodo.
Non vuoi affidarti solo a dei farmaci e ti piacerebbe iniziare un percorso per risolvere il problema alla base.
Di una cosa sei sicuro, sei stanco di stare male, di provare vergogna, di sentirti “sbagliato” e vuoi fare qualcosa per cambiare.
Forse il tuo corpo sta inviando un messaggio e hai bisogno di ricollegare vissuti ed emozioni alla difficoltà che stai attraversando nella sfera intima.
Un terapeuta può aiutarti a ripercorrere il tuo passato e ad analizzare con occhi nuovi le tue relazioni con un approccio integrato basato sulla comprensione delle tue dinamiche psichiche e relazionali e fornendoti anche esercizi e tecniche da realizzare da solo o in coppia.
Quando una persona incorre in problemi sessuali probabilmente essi, in qualche modo, esprimono un suo malessere psicologico che la psicoterapia può comprendere e curare.
La conoscenza dei meccanismi generali e specifici per ogni disturbo permette di gestire la terapia sessuale che si focalizza su di esso, ma la terapia sessuale può anche essere un modulo all’interno di una psicoterapia che implica un lavoro sull’intera soggettività e personalità del soggetto, in quanto, in alcuni casi, non basta lavorare solo sulla disfunzione sessuale.
Per tale motivo è importante farsi accompagnare da uno specialista in questo processo in modo da capire cosa sta generando disagi transitori o disturbi di tipo sessuale presenti da tempo.
Pensa a come sarebbe la tua vita se approcciarsi alla sfera intima con un’altra persona non fosse più un problema.
Se riuscissi a fidarti del tuo corpo, senza ansie anticipatorie né vergogna e potessi vivere la sessualità con leggerezza e libertà, riuscendo a essere presente nel momento e godendoti ogni istante con l’altra persona.
Grazie a un percorso psicologico con uno specialista potrai conoscerti meglio e vivere in modo diverso la sfera dell’intimità.
Realizza insieme a una persona esperta, e con anni di esperienza, un percorso di crescita e di conoscenza approfondita di te stesso per ottenere nuove consapevolezze e risorse.
Contatta uno specialista che ti aiuterà a comprendere le dinamiche interiori e relazionali che causano il tuo disagio e, inoltre, potrà fornirti esercizi da realizzare a casa da solo o con il tuo partner per lavorare sul corpo e sulla tua percezione. Con un lavoro del genere potrai acquisire anche maggiore autostima e autovalorizzazione.
Il primo passo può sembrare il più difficile ma ti permetterà di iniziare un percorso di crescita che, probabilmente, avrà effetti positivi anche su altri aspetti della tua vita.
Prenditi cura di te e lascia che un esperto ti aiuti.
