Emozioni trattenute, tensioni silenziose, pensieri ricorrenti, difficoltà a esprimere bisogni limiti e conflitti.
Le tue insicurezze, le tue conflittualità interne, blocchi emotivi e motivazionali ti stanno rendendo la vita difficile
Ti capita sempre più spesso di sentire una certa pressione nel petto, il battito cardiaco accelerato, di sudare freddo e in alcuni casi di vivere un vero e proprio attacco di panico.
Fai fatica a concentrarti, hai pensieri negativi o volti a controllare in modo ossessivo possibili imprevisti. Ti ritrovi spesso ad autocriticarti e a responsabilizzarti delle situazioni che non vanno come vorresti.
Sul piano emotivo ti senti spesso triste, arrabbiato, invidioso e, di frequente, provi la paura di perdere qualcosa (una persona, un rapporto significativo, l’approvazione e l’amore altrui…), o tendi a rimuovere, o a negare, certe emozioni e sentimenti per non provare ansia, insicurezza, sentimenti di colpa o vergogna.
Inoltre, senti che le tue motivazioni sono in conflitto e ti senti bloccato nel prendere delle decisioni, o senti di essere ambivalente perché ti comporti in un modo nel quale coesistono motivazioni contrapposte.
Sul piano relazionale le cose non vanno meglio
Riconosci di essere scontroso, poco soddisfatto delle relazioni con le persone che ti circondano. Ti senti inadeguato con amici o colleghi, fai fatica a costruire un rapporto stabile e hai difficoltà nelle relazioni sentimentali.
Forse in passato hai già riconosciuto queste difficoltà e hai chiesto aiuto ma non sei riuscito a sentirti meglio o magari dopo un breve periodo soddisfacente sei tornato alle dinamiche di sempre, in cui non ti senti a tuo agio.
Hai la sensazione che è arrivato il momento di fare qualcosa per cambiare.
Sentire frustrazione
Sei stanco di sentire che l’immagine che hai di te, il tuo valore e le tue capacità si infrangono sotto il peso di fallimenti, o di esperienze e risultati che non ti soddisfano.
Ormai fai sempre più fatica a tenere a bada i sentimenti negativi e di inadeguatezza, provi un’ammirazione invidiosa, ti accorgi di agire per compiacere chi ammiri e non ti senti autenticamente te stesso.
Hai poco piacere nelle relazioni e nel lavoro e vorresti per te ciò che hanno gli altri, impiegando molte energie emotive in un continuo confronto tra il tuo status e quello altrui.
Una soluzione è possibile
Lo stress, l’ansia la demoralizzazione sono problemi molto comuni al giorno d’oggi e tantissime persone ne sono affette e convivono quotidianamente come possono con le sensazioni, i pensieri e i problemi che causano.
Il prodotto più evidente del conflitto motivazionale irrisolto è proprio l’ansia e questa ci disturba e ci spaventa non già quando è la normale “sensazione dell’emergenza”, ma piuttosto quando coincide con la sensazione del non sapere come uscire dall’emergenza. Qui l’ansia e la sensazione di insicurezza si trovano strettamente fuse tra loro.
Se prese in tempo molte situazioni di disagio e problematiche possono essere risolte prima di diventare croniche e gravi.
Il mio lavoro è teso a riconoscere gli aspetti sottesi al conflitto che ti fa soffrire e ad aiutarti a elaborarli con un processo cauto e delicato che rispetta ogni fragilità.
Riesci a immaginarlo?
Pensa a come sarebbe la tua vita se ti sentissi bene, se avessi energia e meno pensieri negativi per affrontare le tue giornate.
Se i rapporti interpersonali fossero meno frustranti e ti sentissi con la libertà di esprimere a chiunque il tuo punto di vista, senza paura di gestire in modo costruttivo eventuali conflitti e incomprensioni.
Grazie alla psicoterapia e ad altri percorsi psicologici puoi iniziare a sentirti meglio.
Affronta insieme a una persona esperta e con anni di esperienza un percorso di crescita e di conoscenza approfondita di te stesso e impara, grazie al suo aiuto, a gestire in modo nuovo ciò che ti causa sofferenza.
Inizia un percorso
Senti che è arrivato il momento di fare qualcosa di costruttivo per te stesso?
Il primo passo può sembrare il più difficile ma ti permetterà di iniziare un percorso di crescita che sarà trasformativo e che ti aiuterà a sentirti meglio.
Contatta ora uno psicologo psicoterapeuta specializzato
TESTIMONIANZE
L'esperienza con il dott. Colanicchia è stata molto stimolante e di grandissimo aiuto.
Prima di cominciare la terapia, avevo spesso incubi e disturbo del sonno. Al contempo, sentivo di non aver metabolizzato alcuni accadimenti (es. rottura di un legame affettivo-sentimentale).
Nel corso delle terapie ho potuto riscoprire l'urgenza e l'importanza di vivere pienamente le mie emozioni, di concentrarmi sul presente, senza auto-sabotarmi. E' stato davvero importante riuscire a prendermi del tempo per riflettere sul mio percorso di vita. Farlo con il supporto di un professionista impeccabile è stata una grandissima fortuna.
Il dott. Colanicchia mi ha messo a mio agio fin dal primo momento. Sono rimasto colpito dalla sua capacità di ricordarsi praticamente tutto quello che raccontavo, anche a distanza di mesi.
Consiglio a tutti/e ci intraprendere un percorso con lui.
- Egidio
Egidio – Superare la fine di una relazione, ritrovare un buon sonno e interrompere il circolo dell’autosabotaggio inconsapevole nelle nuove relazioni
Quando Egidio ha iniziato il percorso, si trovava in un momento di forte disorientamento. La fine di una relazione importante lo aveva scosso profondamente: di giorno l’ansia sembrava assente o silenziosa e infatti era produttivo nel lavoro, ma la notte si faceva sentire intensa, disturbando il sonno, a volte anche con incubi, e impedendogli di lasciarsi alle spalle quell’esperienza. Questa ansia silenziosa lo bloccava nel fare chiarezza e nel decidere che direzione prendere, lasciandolo sospeso tra il bisogno di cambiamento e la paura di commettere errori.
Durante il percorso, è emerso come Egidio tendesse, senza rendersene conto, ad autosabotarsi nelle relazioni, soprattutto in quelle nuove. Lavorare su questo aspetto è stato fondamentale per interrompere schemi disfunzionali e costruire nuovi modi di vivere le relazioni in modo più autentico e sereno.
Attraverso un percorso psicologico personalizzato, Egidio ha progressivamente ritrovato equilibrio, migliorato la qualità del sonno e acquisito maggiore consapevolezza delle proprie dinamiche emotive e relazionali, riuscendo così a guardare al futuro con più fiducia.
A causa di un attacco di panico avevo smesso di uscire da casa, avevo paura di ritornare al lavoro o di uscire con gli amici, più passava il tempo e più mi isolavo e non mi prendevo cura di me. Grazie al percorso intrapreso con il dott Colanicchia sono riuscito a tirarmi fuori dal quel periodo buio e adesso sto vivendo la mia vita con più serenità
- Valerio
Valerio – Percorso di sostegno psicologico e risoluzione del sintomo
Valerio ha intrapreso un percorso psicologico di sostegno mirato a gestire sintomi specifici che influivano negativamente sulla sua vita quotidiana. L’obiettivo principale è stato alleviare il disagio emotivo e psicosomatico, ritrovando un equilibrio più stabile e funzionale nelle sue attività e relazioni. Il lavoro ha previsto un approccio pratico, orientato al benessere immediato e alla costruzione di strategie efficaci per affrontare le difficoltà.
Ho avuto la possibilità di condividere con Antonio un percorso di 2 anni e mezzo. Un professionista preparato da ogni punto di vista, e grazie alla qualità della relazione costruita i risultati sono stati evidenti. Lo consiglio vivamente.
- Nahuel
Nahuel
Nahuel ha scelto un percorso psicologico più esteso nel tempo, orientato a un cambiamento profondo e duraturo. L’obiettivo è stato quello di trasformare modalità di pensiero e comportamento consolidate, migliorare le relazioni interpersonali e aumentare la capacità di resilienza e adattamento. Questo percorso ha integrato momenti di riflessione, elaborazione emotiva e sperimentazione di nuove strategie di vita.
Un paio di anni fa mi trovavo in un momento di “sconforto”; separato in attesa di divorzio, due figlie piccole di cui la maggiore (10 anni) con problemi di salute e un rapporto altalenante con la mia ex moglie. Molto in sintonia come coppia genitoriale, ma, a livello personale, come si può immaginare, si riproponevano i problemi che avevano minato il nostro rapporto. A livello sentimentale solo e senza “prospettive” all'orizzonte. Ho perciò chiesto un aiuto al dottor Colanicchia, forse più cercando uno “sfogo” che un percorso psicoterapeutico strutturato. Ho trovato in lui un professionista serio, preparato e molto disponibile a venire incontro alle mie richieste mettendosi a disposizione per “camminare insieme”. Il nostro percorso mi ha innanzitutto restituito la fiducia in me stesso e nelle mie capacità, permettendomi di recuperare la possibilità di ricercare, trovare e godere spazi per riprendere a coltivare le mie passioni, cosa che avevo perduto o cancellato dalla mia vita quotidiana. Con lui ho avuto la possibilità di lavorare su me stesso con i tempi adeguati alla mia situazione personale; attento, empatico cordiale, ma anche deciso nelle indicazioni che il suo ruolo portava ad attivare nei miei confronti. Grazie dottore!
- Marco
Marco – Percorso di counseling psicologico per chiarezza e orientamento
Marco ha intrapreso un percorso di counseling psicologico breve e focalizzato, finalizzato a fare chiarezza su scelte personali importanti e a rafforzare le proprie risorse interiori in un momento di transizione. Questo percorso ha fornito uno spazio di ascolto professionale e supporto concreto, senza approfondire aspetti clinici, ma con l’obiettivo di orientare e potenziare le capacità assertive e decisionali.
Nell’ultimo periodo ho iniziato a soffrire di attacchi d’ansia e vivere serenamente la quotidianità era diventato difficile, se non impossibile.
Grazie al percorso intrapreso col Dott. Antonio Colanicchia posso dire ad oggi, non solo di non lasciarmi più travolgere dall’ansia improvvisa ma anche di aver imparato a conoscermi come non avrei mai fatto da solo. Sono contento del lavoro che abbiamo svolto insieme e lo consiglio assolutamente a chiunque stia vivendo una situazione di disagio.
- Luca
Luca
Luca ha intrapreso un percorso psicologico personalizzato, adattato nel tempo alle sue esigenze, per imparare a gestire stati di ansia ricorrente che limitavano la sua quotidianità.
Attraverso un lavoro mirato sull’ascolto interiore e sulla consapevolezza emotiva, Luca ha riscoperto parti di sé trascurate, acquisendo maggiore centratura e capacità di affrontare le sfide personali con serenità e autonomia.
Ho iniziato un percorso un po’ per conoscere me stesso ed un pò per trovare quell'autostima che invece ho scoperto di aver sempre avuto, questo grazie al lavoro del dott. Colanicchia. Mi sono trovato molto bene ed oggi posso dire di aver superato molti ostacoli che mi hanno dato la possibilità di condividere la mia vita con la mia attuale ragazza. Lascio questa recensione per aiutare chi ne ha bisogno, capisco quanto sia difficile trovare lo psicologo giusto in un qualsiasi momento difficile o non della vita.
- Giorgio
Giorgio
Giorgio ha affrontato un percorso di sostegno psicologico personalizzato e calibrato sulle sue esigenze, con l’obiettivo di imparare a gestire lo stress accumulato e migliorare le proprie relazioni, sia personali che professionali. Il lavoro si è focalizzato principalmente su autostima, gestione delle emozioni e dinamiche relazionali, favorendo un equilibrio più sano e soddisfacente.
Antonio Colanicchia
Aiuto chi vive una sofferenza interiorizzata — una fatica emotiva "silenziosa" e costante spesso legata ad ansia, autocontrollo, confusione, evitamento o blocco —
a dare forma e senso a ciò che sente, nei momenti di scelta, crisi e cambiamento della vita e, quando è possibile, a ritrovare vitalità, desiderio e piacere nelle relazioni e nella sessualità.
Accompagno sia nei cambiamenti desiderati sia in quelli imposti dalla vita, inclusi vissuti difficili o traumatici, attraverso percorsi personalizzati di Psicologia Integrativa, senza forzare il cambiamento ma aiutando a comprenderne il senso.
Indirizzi e contatti
Indirizzo studio: Via di Villa Lauricella (Roma Prenestina Pigneto Teano)
Indirizzo studio: Via Olevano Romano (Roma Prenestina Tor De Schiavi Centocelle Villa Gordiani)
Email: [email protected]
Cell: 3737897028
Antonio Colanicchia – Psicologo
Professionista iscritto all'Albo degli Psicologi della Regione Lazio n. 17806
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