Da anni affianco persone che vivono situazioni di ansia, stress, blocchi emotivi o decisionali, manifestazioni psicosomatiche, spesso, ma non sempre, legate a cambiamenti significativi nella vita o a momenti di incertezza.

“C’è una domanda che viene fatta spesso agli psicologi:
Perché hai scelto questo lavoro?

Oggi ho una risposta chiara, ma quando mi iscrissi a psicologia, non sapevo ancora dirla: non sopportavo vedere soffrire le persone a cui voglio bene. Ma non era solo la sofferenza, era l’impotenza: non sapere cosa fare, non poter fare nulla. Era percepire che qualcosa stava per rompersi e restare lì, inermi, fino a quando accadeva proprio ciò che non volevo accadesse. E poi vivere in allerta. Iniziare a vedere segnali ovunque. Prefigurare catastrofi anche quando non ci sono, e forse non ci saranno. Succede perché, dopo esperienze di sofferenza ripetuta, una parte profonda del nostro cervello — l’amigdala — impara a reagire come se il pericolo fosse sempre presente. Si allena a difendersi, anche quando non c’è una minaccia reale. E così si vive in ipervigilanza, in ansia, come se il passato non fosse mai davvero finito.

Col tempo ho capito anche un’altra cosa. È per questo che oggi lavoro soprattutto con persone che stanno vivendo cambiamenti imposti dalla vita, o che stanno cercando di cambiare, di scegliere, di capire chi sono e dove stanno andando. Persone a volte stanche. A volte insoddisfatte o tristi. Spesso in ansia, in continua apprensione, o confuse.

Perché se le incontri in questo momento, quando sono ancora in un punto fragile ma vivo, puoi aiutarle a non scivolare verso sofferenze molto più grandi.

La sofferenza, spesso, non arriva all’improvviso. Inizia quando ci si allontana poco alla volta da sé stessi. Quando si va avanti per inerzia. Quando si rimanda per paura. Quando i dubbi non finiscono mai e i pensieri aumentano. Non posso salvare le persone mentre stanno affogando, ma posso aiutarle a riconoscere per tempo quando stanno perdendo direzione. Soprattutto, posso aiutarle a trovare strumenti per continuare con le proprie risorse, le proprie capacità, nel loro ambiente.

Nel mio approccio integro strumenti e prospettive provenienti da diversi orientamenti psicologici, con l’obiettivo di offrire interventi personalizzati, concreti e sostenibili (sostenibili in termini di risorse della persona e della sua situazione, quindi anche in termini di durata del percorso), che tengano conto sia delle esigenze della persona sia della fase di vita in cui si trova.