Come la sofferenza interiorizzata blocca il desiderio e l’intimità
Oggi ti parlerò di come la sofferenza interiore possa spegnere il desiderio e la vicinanza emotiva.
Succede spesso che chi vive fatica emotiva costante si allontani dal partner o eviti momenti di intimità, peggiorando il senso di vuoto.
Il punto è che ignorare o colpevolizzarsi non risolve nulla.
Quello che funziona è ascoltare i segnali del corpo e fare piccoli gesti concreti di contatto e piacere, anche minimi, giorno dopo giorno.
E' come curare una pianta appassita: basta un po’ d’acqua e luce costante per farla rinascere.
In sintesi, per riattivare desiderio e intimità:
Nota i segnali del corpo senza giudicarli.
Comunica desideri e bisogni al partner.
Dedica piccoli momenti di piacere o vicinanza ogni giorno.
Osserva come cambia la connessione con te stesso e con l’altro.
